Le Yoga est-il une religion ? Le Yoga est devenu très populaire à travers le monde et ses bénéfices pour le corps et l’esprit humain sont communément reconnus. Néanmoins, certaines personnes ont tendance à associer le Yoga à une religion, parfois la religion hindoue. A juste titre ? Il est vrai que le Yoga trouve […]

Pratique & sens de la récitation du mantra ‘Om’ Bonjour, Dans cet article, je souhaiterais aborder la question d’une pratique très répandue dans le yoga : la récitation du mantra Om. Souvent pratiqué en début et en fin de séance, j’ai souvent observé que cette pratique peut paraître mystique, faire rire parfois même tant elle […]

Le Hatha Yoga, une tradition ancienne au service de notre mieux-être Cet article a pour but de puiser dans la tradition du Hatha Yoga et de son texte le plus reconnu, la Hatha Pradipika, afin de mieux comprendre ce qu’est le Yoga en général. Après une étude étymologique visant à comprendre la symbolique du Hatha […]

Qu’est-ce que le Pranayama selon la tradition du Raja Yoga ? La respiration est un fondement de notre humanité. Malheureusement, elle est souvent laissée de côté, ignorée alors qu’elle est le trait d’union entre notre corps physique et notre mental. Elle est LA clé pour un mieux-être ainsi que pour notre développement spirituel. Cet article […]

Qu’est-ce que le Yoga traditionnel? « Le mot philosophie (du grec ancien φιλοσοφία, composé de φιλεῖν, « aimer » et σοφία, « la sagesse, le savoir », c’est-à-dire littéralement : « l’amour de la sagesse ») désigne une activité et une discipline existant depuis l’Antiquité et se présentant comme un questionnement, une interprétation et une réflexion sur le monde et l’existence humaine, ou […]

Le yoga, entre tradition et modernité . . . Bonjour, Dans cet article, je vous propose une réflexion – assez courte, à mon habitude – sur la place du yoga dans nos sociétés modernes au regard de son origine indienne. Je ne vous apprendrai rien en disant à quel point le yoga est plébiscité de […]

Instaurer sa pratique personnelle Dans cet article, je discute avec vous d’une question qui nous concerne tous : « comment pratiquer le yoga, au-delà du cours hebdomadaire? » Naturellement, d’autres questions s’y adossent : « Comment être maître de sa pratique? », « comment trouver la motivation de pratiquer à la maison, dans notre vrai quotidien? », … En effet, nous […]

La tension ne tend pas… Namaste, Ce titre d’article peut être interpellant, n’est-ce pas ?! Cette phrase n’est pas de moi. Je l’ai souvent entendue de l’un de mes enseignants les plus respectés en yoga : Éric Baret. Éric est un français issu de la tradition non-dualiste du Cachemire. Il a suivi l’enseignement de Jean […]

Explore this « I want, I desire…’ Bonjour, Dans l’article de cette semaine, je voudrais partager avec vous une anecdote révélatrice de la philosophie du yoga. Il s’agit d’un passage de ma vie qui m’a réellement marqué et a profondément inspiré la personne que je suis aujourd’hui. Ceci se passe en 2007. J’étais à l’époque en […]

Energie & (re-)centrage : Les flexions en Yogâsana. Bonjour, Sujet fondamental dans la pratique du yoga: l’énergie et le (re-)centrage sur soi. A y regarder de plus près, ces 2 mots pourraient à eux seuls proposer une définition du yoga : « Le yoga est un travail sur les énergies du corps visant à permettre à […]