Qu'est-ce que le Pranayama selon la tradition du Raja Yoga ?
La respiration est un fondement de notre humanité. Malheureusement, elle est souvent laissée de côté, ignorée alors qu’elle est le trait d’union entre notre corps physique et notre mental. Elle est LA clé pour un mieux-être ainsi que pour notre développement spirituel.
Cet article de blog reprend – sous forme de 2 courtes vidéos – un atelier qui a été donné sur ce sujet fondamental qu’est le Pranayama – ou l’art du contrôle du souffle – selon l’enseignement de Patanjali, auteur du texte de référence en yoga, les Yoga Sutra de Patanjali.
La structure de cette présentation est la suivante :
Dans la vidéo Partie 1 :
- Contextualisation générale : Qu’est ce que le Raja Yoga de Patanjali? En quoi diffère-t-il du Hatha Yoga souvent plébiscité ?
- Le concept de Prana selon la tradition indienne. Présentation succincte de la théorie du Pancha Prana
- Qu’est-ce que le Pranayama ? Décortication étymologique.
Dans la vidéo Partie 2 (à venir) :
- Le Pranayama selon les Sutras de Patanjali : Sutras 49 à 53 du Pada II.
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