Pratiques de yoga
UNE PRATIQUE DU CORPS, DU SOUFFLE ET DE LA SENSIBILITÉ
Le yoga, une pratique de sensibilité
Le yoga est une pratique ancienne, née en Inde et transmise sous des formes diverses. Chez VELY, il n’est pas abordé comme une recherche de performance ou de forme idéale, mais comme un chemin d’exploration à travers le corps, le souffle et la présence.
Le yoga proposé chez VELY invite d’abord à revenir à l’expérience : sentir le corps, rencontrer le souffle, percevoir ce qui se vit ici et maintenant.
Il ne s’agit pas de réussir une posture ni de rechercher un état particulier, mais de devenir progressivement plus disponible à ce qui est là.
Observer · Éprouver · Laisser l’ajustement se faire
Yoga en groupe
UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE POUR LAISSER L’EXPÉRIENCE SE DÉPLOYER
Les cours collectifs offrent un espace régulier pour pratiquer, observer et approfondir sa relation au corps et au souffle.
Au fil des séances, les postures, le mouvement, la respiration et les temps de silence permettent d’explorer différentes manières d’être présent à ce qui se vit.
La pratique évolue au rythme des saisons et de ce qui se présente. Il ne s’agit pas de reproduire une forme parfaite, mais d’apprendre progressivement à sentir, à reconnaître ses propres possibilités et à laisser l’ajustement se faire.
Chacun pratique à partir de là où il est. Aucune souplesse particulière ni expérience préalable du yoga n’est nécessaire.
Les horaires
Deux cours collectifs sont proposés chaque semaine à Soignies :
Yoga Hatha
Mardi · 19h–20h
Yoga Tonic
Mercredi · 18h30–19h30
Première participation : prendre contact au préalable et arriver environ 10 minutes avant le début du cours.
Un lieu pour pratiquer
Les pratiques ont lieu dans l’ancien Carmel de Soignies, un espace calme et lumineux qui invite naturellement à ralentir et à se rendre disponible à l’expérience.
Yoga individuel
UN TEMPS POUR ECOUTER, EXPLORER ET laisser evoluer
Le yoga individuel offre un espace pour prendre le temps d’écouter ce qui se vit dans le corps, le souffle et la manière d’être présent.
La pratique se construit à partir de la personne, de ses possibilités et de ce qui se présente à ce moment de son parcours. Postures, mouvement, souffle et temps de silence deviennent des moyens d’exploration plutôt qu’un programme à accomplir.
Cet accompagnement peut permettre d’approfondir certains aspects de la pratique, de traverser une période particulière ou simplement de retrouver une relation plus attentive à soi.
Ici aussi, il ne s’agit pas de rechercher une forme idéale : observer, éprouver, laisser l’ajustement se faire.
Le yoga n’est pas un but à atteindre, mais une manière d’habiter le corps et la vie.
Une démarche de service et de confiance
VELY est une association sans but lucratif. Les pratiques sont proposées dans une démarche de service, avec le souhait de les rendre accessibles tout en permettant au projet de vivre et de se développer.
Les contributions demandées participent à cette démarche : elles permettent de couvrir les frais liés aux activités et de soutenir la vie de l’association.
Au-delà de la contribution financière, VELY cherche à cultiver une relation simple, fondée sur la confiance, le respect et la responsabilité de chacun.
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